Di tengah waktu yang sempit, sahur dengan nasi dan mi instan memang cukup praktis. Menu satu ini jadi andalan banyak anak kost.

Sepintas, perpaduan dua makanan ini bisa mengenyangkan untuk berpuasa. Tapi, faktanya tidak demikian.

Kandungan kalori yang tinggi pada keduanya justru bisa jadi masalah sendiri saat berpuasa. Anda bisa saja merasa kenyang, tapi tak lama kemudian perut akan kembali terasa lapar.

'Combo-karbohidrat' pada nasi dan mi instan juga bisa bikin tubuh cepat mengantuk.

Alih-alih hanya nasi dan mi instan, Anda disarankan untuk melengkapinya dengan sumber nutrisi lain seperti protein dan serat.

• ·Habib Bahar yang Ditahan, Tetap Pak Jokowi yang Disalahin, Duh...
• ·Prabowo Sebut DNA Tiongkok Bertebaran di Indonesia
• ·Debat Gibran vs Mahfud MD, Fakta
• ·KRL Tujuan Tanah Abang Berhenti di Stasiun Manggarai
• ·Hukum Ziarah Kubur Sebelum Ramadan
• ·Ngidam Camilan Asin, Ini 5 Pilihan yang Lebih Sehat
• ·Habis Lebaran Akan Ada 71 Ribu Pendatang, Anies: Tak Ada Tangkap
• ·Kunjungan Naik 11,68%, China Dominasi Wisman ke Jakarta
• ·Dikritik 'Kepedean' Oleh NasDem dan PKS, Jubir Demokrat: Itu Kan Hanya Satu Atau Dua Kader Saja
• ·Sunday Brunch Ramah Keluarga di Mangkuluhur ARTOTEL Suites
• ·Anggaran Gede Tapi Pemukiman di DKI Banyak Kumuh, Nasdem Soroti Anies
• ·FOTO: Surga Bawah Laut Tulamben Bali dan Kisah Kapal Perang yang Karam
• ·Transformasi Digital Perkeretaapian Dimulai, Pemerintah Dorong KPBU untuk Tarik Investor
• ·Anies Dinilai Sigap Tangani Kericuhan Jakarta
• ·Anies Dinilai Sigap Tangani Kericuhan Jakarta
• ·AS Hikam: Kalau PBNU Anggap Sepele, Isu MLB NU Bisa Jalan Terus