Kompres jadi salah satu solusi meredakan nyeri atau cedera. Tapi, kompres mana yang harus digunakan? Dingin atau hangat?

Tindakan mengompres mampu meredakan rasa nyeri dengan cepat. Hanya saja, dalam beberapa kondisi, orang menggunakan kompres dengan kurang tepat.

Lihat Juga : Viral Masak Mi Instan Direbus dengan Kemasannya, Awas Bahaya

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kapan musti pakai kompres hangat? Menukil laman Spine & Pain Clinic of North America, kompres hangat sebaiknya digunakan untuk menangani beberapa masalah berikut:

- masalah mata,
- kram otot dan nyeri,
- cedera otot,
- leher kaku,
- nyeri punggung atas dan bawah,
- sendi bengkak,
- sakit kepala berdenyut,
- hidung tersumbat,
- sakit telinga akibat infeksi,
- sakit gigi,
- kram perut akibat menstruasi.

Lihat Juga : Jangan Banyak-banyak, 5 Minyak Masak Ini Tak Baik untuk Kesehatan

Sementara itu, suhu dingin akan memperlambat aliran darah serta mengurangi pembengkakan dan nyeri. Kompres dingin sangat dianjurkan segera diaplikasikan pada cedera atau peradangan sendi.

Kompres dingin sebaiknya digunakan untuk:

- cedera akut yang baru terjadi dan disertai bengkak,
- osteoarthritis,
- ketegangan otot,
- gout atau nyeri akibat asam urat,
- tendinitis atau peradangan pada tendon,
- migrain.

• ·Mayapada Hospital Bandung Atasi Obesitas Lewat Operasi Bariatrik
• ·Deteksi Dini, Kunci Utama Mengatasi Kanker Prostat
• ·Semangat Kebangkitan Nasional: Dari Semangat Budi Utomo ke Pengembangan Pusat Keunggulan AI
• ·Respons Agresivitas China, Akademisi Imbau ASEAN Tingkatkan Persatuan
• ·5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Awet Muda di Usia 40
• ·Kabar Terbaru Kondisi Habib Rizieq di Rutan Bareskrim: Dia Fokus dan Bahu
• ·Hubungan Ekonomi Tumbuh Signifikan, RI Buka Peluang Investasi Pebisnis Thailand di Sektor Unggulan
• ·10 Taman Bunga Tercantik di Dunia
• ·Jadwal Masa Sanggah Hasil Seleksi Administrasi PPPK, Cuma Dikasih Waktu 3 Hari
• ·Waspada! Komplotan Copet Modus Pijat Marak Berkeliaran di Jakarta, Anak SMP di Angkot jadi Korban
• ·Tak Gabung Aksi 205, Ojol Serang Bersatu Justru Bagikan Bansos ke Para Driver
• ·Janji Bakal Tindak Tegas, Wagub DKI: Laporkan Bila Ada Pabrik Cemari Udara
• ·Cirebon Gandeng KPK Terkait Batasan Gratifikasi
• ·Papua Dipilih Jadi Basis AI Nasional, Ini Kata Meutya Hafid
• ·Kurir Narkoba Senilai Rp46,3 M yang Ditangkap Polda Riau Dapat Upah Rp140 Juta
• ·Meta Genjot Transformasi Iklan Digital Lewat AI, Hemat Biaya & Dorong Kreativitas