Konsumsi minuman herbalbisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Simak cara membuatnya berikut ini.

Alih-alih konsumsi obat diet, minum ramuan herbal alami bisa jadi alternatif yang lebih aman untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, minuman herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa campuran zat kimia sehingga minim risiko kesehatan yang berbahaya.

Banyak pula yang menjualnya di pasar, namun membuatnya di rumah tentu lebih higienis dan terjaga keamanannya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Teh jahe

Ilustrasi. Berikut ini cara membuat teh jahe sebagai minuman herbal untuk menurunkan berat badan. (iStockphoto/egal)

Jahe memang rempah yang cukup terkenal di kalangan masyarakat. Bukan hanya untuk bumbu masakan, jahe juga ampuh dan memiliki berbagai khasiat kesehatan, termasuk bisa menurunkan berat badan.

Salah satu cara agar jahe bisa memberi khasiat menurunkan berat badan adalah dengan dibuat teh jahe. Anda cukup menyiapkan satu ruas atau sekitar 2 cm jahe, kemudian geprek dan rebus dalam 200 mililiter air.

Setelah matang, saring air jahe tersebut. Teh jahe ini bisa diminum setiap hari di pagi hari. Disarankan diminum dalam keadaan hangat agar lebih nikmat.

2. Teh kunyit

Selain jahe, kunyit juga jadi salah satu rempah yang disebut ampuh menurunkan berat badan. Konon senyawa kurkumin yang terkandung di kunyit bisa membantu membakar lemak sehingga proses penurunan berat badan pun lebih cepat.

Teh kunyit ini bisa dicampur dengan berbagai rempah lain. Mulai dari jahe, lemon, hingga madu.

Cara membuatnya pun mudah, campurkan satu sendok teh kunyit bubuk dengan perasaan lemon sesuai selera. Rebus bersama satu ruas jahe yang telah digeprek.

Jika sudah mendidih, saring. Biarkan agak hangat dan campurkan madu sebelum mencicip teh kunyit ini.

Lihat Juga : 7 Air Rebusan Penurun Berat Badan, Diet Tak Perlu Mahal

3. Air kelapa hijau

Kelapa jadi salah satu pohon yang memang kaya manfaat. Salah satu manfaat yang konon berguna untuk menurunkan berat badan adalah air dari buah kelapa hijau.

Melansir berbagai sumber, air kelapa mengandung elektrolit yang bisa menghilangkan racun di tubuh. Minumlah air kelapa hijau setiap hari agar bisa membantu menurunkan berat badan.

4. Madu dan kayu manis

Ilustrasi. Berikut ini cara membuat madu dan kayu manis sebagai minuman herbal untuk menurunkan berat badan. (iStockphoto/Metkalova)

Madu dan kayu manis adalah dua bahan alami yang konon bisa menurunkan berat badan. Anda bisa mencampur dua bahan ini dengan air hangat, kemudian minum setiap hari untuk membantu menurunkan berat badan.

Lihat Juga : Ini 5 Daun Penghancur Lemak Perut, Bisa Direbus atau Dikunyah

5. Daun jati Belanda

Teh daun jati memang terkenal bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga berguna untuk menurunkan berat badan.

Daun ini konon mengandung senyawa aktif yang bisa mengurangi penyerapan lemak di tubuh sehingga metabolisme juga bisa berjalan lebih.

Anda bisa membuat daun jati belanda sebagai minuman berupa teh. Cukup rebus daun jati, baik yang dikeringkan dulu atau masih segar. Saring, lalu minum airnya selagi hangat.

Itulah cara membuat minuman herbal untuk menurunkan berat badan. Semua bahannya mudah ditemukan dan tentunya mudah dibuat.

• ·8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Bercinta bagi Wanita
• ·Sebut Anies Berkelas, Sindiran Helmi Felis Bikin Kena Mental: Kalau Heru Budi?
• ·7 Efek Menakjubkan Makan Buah Naga Setiap Hari
• ·Alumni ITS Siap Kawal Isu Lingkungan Demi Pembangunan Berkelanjutan
• ·Harga Minyak Melemah Jelang Pengumuman Arah Kebijakan OPEC
• ·Perkuat Solidaritas Kemanusiaan Palestina, Menag RI Buka Baznas International Forum 2024
• ·Selama Tiga Bulan, Perputaran Uang Judi Online W88 Capai Rp 1 Triliun
• ·Pemprov DKI Siap Ciptakan 500 Ribu Lapangan Kerja bagi Lulusan SMA dan Sarjana
• ·Zulhas Berharap Koalisi Besar Dapat Terwujud Dibawa Pimpinan Jokowi
• ·10 Pantai Terpopuler di Dunia versi Google Trends dan TikTok
• ·Panas! Ruhut Semprot Pendukung Anies: Udah Gagal Pikir, Masih Ngebacot Marah
• ·Permintaan Tinggi, Pemprov DKI Tambah Armada untuk Mudik Gratis 2025 Jadi 293 Bus
• ·Cari Jodoh Online dengan Anabul Lewat 'Aplikasi Kencan' Adopsi Hewan
• ·10 Pantai Terpopuler di Dunia versi Google Trends dan TikTok
• ·2025年qs艺术设计大学排名汇总！
• ·Maxim dan InDrive Diperintahkan Hentikan Operasi di Malaysia Mulai 24 Juli 2025