Jusbisa jadi pilihan minumansehat bagi mereka yang menjelang usia lanjut. Berikut pilihan jus untuk usia 50 tahun ke atas.

Memasuki usia 50 tahun ke atas, banyak hal yang harus dijaga. Bukan hanya asupan makanan, konsumsi minuman pun harus benar-benar dijaga agar tubuh senantiasa sehat dan bugar.

Air putih atau mineral boleh jadi dianggap sebagai minuman paling menyehatkan. Hanya saja, terkadang seseorang juga membutuhkan variasi agar tidak bosan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut adalah pilihan jus terbaik untuk orang tua, merangkum berbagai sumber.

1. Jus hijau

Jus hijau biasanya terdiri dari bayam, kangkung, mentimun, apel hijau, kiwi, seledri, dan berbagai sayuran lainnya.

Merangkum berbagai sumber, jus ini kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk mereka yang sudah berusia 50 tahun ke atas.

Jus hijau kaya akan senyawa antioksidan dan fitonutrien. Keduanya membantu melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Jus labu abu

Ilustrasi. Jus labu abu, salah satu pilihan jus untuk usia 50 tahun ke atas. (Pixabay/RayMiller)

Jus ini merupakan campuran labu, jahe, dan jeruk nipis atau lemon. Jus ini sangat bagus untuk mendapatkan efek mendinginkan, mengeluarkan racun berbahaya, mendukung pergerakan usus yang sehat, menjaga hidrasi, dan meningkatkan energi.

Tapi, penderita masalah ginjal dianjurkan untuk mengonsumsi jus labu abu dalam jumlah yang sangat terbatas.

3. Jus jeruk

Jus jeruk dapat memberi tubuh Anda tambahan nutrisi berharga. Mengutip Eat This Not That, jus jeruk yang diperkaya dengan vitamin D adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang memasuki usia tua. Pasalnya, vitamin D sulit ditemukan dalam makanan.

Penting untuk mendapatkan cukup vitamin D demi mendukung kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.

Lihat Juga : 6 Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam, Bisa Bikin Panjang Umur

4. Jus semangka

Jus semangka menawarkan beberapa manfaat kesehatan bagi orang dewasa tua. Semangka kaya akan likopen, senyawa antioksidan kuat yang mendukung kesehatan jantung dan membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Tak hanya itu, jus semangka juga mendukung fungsi ginjal yang sehat dan bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Jus delima

Jus delima kaya akan khasiat, terutama bagi orang yang mulai mengalami penuaan. Misalnya saja, meningkatkan memori dengan mendorong fungsi sistem saraf, membantu meredakan peradangan kulit, meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol, serta meningkatkan pergerakan usus yang sehat.

Itulah lima jenis jus untuk usia 50 tahun ke atas yang segar, sehat, dan enak. Selamat mencoba!

• ·Olahraga Lari, Investasi Jangka Panjang untuk Jantung Sehat
• ·Kenang Eks Wamen PU Hermanto Dardak, Ayah Wagub Jatim Emil Dardak, Ketum PII: Saya Sangat Kehilangan
• ·Modus Jual Minyak Goreng Murah, Wanita di Jakbar Tipu Belasan Warga hingga Raup Rp 529 Juta
• ·Kecelakaan Maut di Pulogadung, Penumpang Motor Tewas Terlindas Truk Tangki
• ·Habib Bahar Diproses Secepat 'Kilat', Polri Diminta untuk Adil dalam Penanganan Kasus Lainnya
• ·Puslabfor Bawa Arang dan Kabel dari Lokasi Kebakaran di Simprug Golf II
• ·Puslabfor Bawa Arang dan Kabel dari Lokasi Kebakaran di Simprug Golf II
• ·Cek Indikasi Obstruction of Justice di TKP Tewasnya Brigadir J, Komnas HAM: Semakin Menguat
• ·Habib Bahar Diproses Secepat 'Kilat', Polri Diminta untuk Adil dalam Penanganan Kasus Lainnya
• ·IDAI Pastikan Tak Ada Lonjakan Kasus Gagal Ginjal pada Anak
• ·Sopir Truk Tangki Kabur Usai Lindas Penumpang Motor di Pulogadung
• ·Deepfake Jadi Sorotan, Trump Akhirnya Lawan Penyebaran Gambar Intim Hasil AI
• ·Apa yang Bikin Malaysia Jadi Juara Kunjungan Turis di ASEAN?
• ·Kabar Gembira dari Anies Baswedan, Program Samawa DP 0 Rupiah Bakalan Ditambah...
• ·Buzzer Goreng Isu Formula E, Mereka Mau Semua Program Spektakuler Anies Baswedan Gagal
• ·Rumah Dinas Lurah di Jakpus Tak Ditempati dan Jadi Gudang, Ini Reaksi Wagub DKI