Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. Apa saja? Berikut penjelasannya.

Selain durian, buah tropis lain yang kini masuk masa panen adalah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam keunguan dan daging putih manis ini digemari oleh banyak orang.

Manggis tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat. Mengutip Healthline, kandungan nutrisi manggis meliputi antioksidan, vitamin C, serat, dan berbagai senyawa anti-inflamasi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Misalnya, karena musim manggis cukup singkat, banyak orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan ketika musim panen. Padahal, terlalu banyak makan manggis tidak baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi

Kombinasi manggis dengan air berkarbonasi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam tinggi pada manggis yang bereaksi dengan gula buatan dalam air berkarbonasi sehingga mengganggu sistem pencernaan.

Mengutip berbagai sumber, untuk mencegah gangguan seperti kembung atau sakit perut, hindari mengonsumsi manggis bersamaan dengan minuman ini.

2. Memadukan manggis dengan makanan manis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. (iStockphoto/Fascinadora)

Mengonsumsi manggis dengan gula tambahan bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada mitos yang menyebut, campuran ini berpotensi menghasilkan reaksi beracun. Namun, belum ada bukti ilmiah terkait hal ini.

Hal yang pasti adalah kandungan gula berlebih tetap perlu dihindari karena dapat membebani metabolisme tubuh, dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

3. Makan manggis saat perut kosong

Jangan mengonsumsi manggis saat perut kosong atau sebelum makan. Kandungan asam laktat yang tinggi dalam buah ini dapat menyebabkan iritasi lambung, yang berujung pada rasa sakit atau gangguan pencernaan.

Para ahli menyarankan untuk menjadikan manggis sebagai makanan penutup setelah makan, sehingga tidak membebani sistem pencernaan.

Lihat Juga : 5 Minuman yang Berbahaya jika Dikonsumsi bersama Durian

4. Jangan berlebihan

Meski manggis kaya akan manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Kandungan serat dan rasa asam pada manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Idealnya, konsumsi manggis 2-3 kali seminggu, dengan batas maksimal sekitar 1 kilogram (kg) per hari.

5. Memadukan dengan minuman tebu

Ada kepercayaan bahwa mencampur manggis apa pun yang mengandung gula alami, seperti tebu, dapat menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk tubuh.

Meski belum ada bukti ilmiah, lebih baik berhati-hati dan menghindari kombinasi tersebut untuk menjaga kesehatan.

Demikian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

• ·Herwyn Minta Masyarakat Lapor Jika Temukan Pemilih Tak Penuhi Syarat
• ·FOTO: Mengagumi Keindahan Kota Tua di Brussels, Belgia
• ·Daftar Tarif Tiket Masuk TN Komodo, Naik Mulai 30 Oktober 2024
• ·Kemensos Gandeng LPSK Lindungi Korban Persekusi
• ·Polisi Tangkap Residivis yang Ngaku Jadi Kapolsek
• ·Prabowo Gratiskan Cek Kesehatan Buat Warga yang Ulang Tahun, Cek Daftar Penyakitnya!
• ·Tema Hari Stroke Sedunia 2024 dan Sejarahnya
• ·7 Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari, Rendah Kalori dan Bikin Bugar
• ·Heboh, Ada Kecoak di dalam Makanan yang Disajikan Maskapai Ini
• ·Polri Minta Bantuan Kepolisian Arab untuk Ajak Rizieq Pulang
• ·Bisa Lunasi Utang sampai Renovasi Rumah, Apa itu Joget Sadbor?
• ·Peringati Sumpah Pemuda, Pemkab Kediri Fokus pada Peningkatan IPP
• ·Studi Ungkap Cara Liburan ke Luar Negeri dengan Biaya Lebih Murah
• ·Suap WTP dari BPK, Apa Kata Bu Sri Mulyani?
• ·Soetrisno: Dana Tidak Terkait Dengan Bisnis Alkes
• ·Ini 6 Tips untuk Mengatasi Jet Lag yang Menyebalkan