Perutbuncitsering jadi masalah yang bikin tidak nyaman. Selain soal penampilan, tumpukan lemak di area perut juga bisa mengancam kesehatan.

Lemak perut terbagi jadi dua jenis, yaitu lemak subkutan yang ada tepat di bawah kulit, dan lemak visceral yang lebih dalam, menyelubungi organ-organ tubuh. Yang jadi masalah besar adalah lemak visceral, karena ia bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik lainnya.

Jika Anda sedang berusaha meratakan perut, selain menjaga pola makan dan aktif bergerak, bisa juga mencoba bantuan dari alam, yakni dengan beberapa air rebusan daun. Beberapa jenis daun ternyata dipercaya bisa bantu mempercepat metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Daun ketumbar

Anda mungkin selama ini mengenal daun ketumbar sebagai pelengkap bumbu dapur. Padahal, daun ketumbar punya khasiat lain, air rebusannya bisa mempercepat metabolisme dan bagus untuk menghempas lemak perut.

Mengutip NDTV, daun ketumbar bisa membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Rebus segenggam daun ketumbar, lalu saring dan minum selagi hangat. Bisa ditambah sedikit madu biar lebih enak.

2. Daun peppermint

Teh peppermint bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya efek baik untuk pencernaan dan metabolisme. Peppermint membantu memperlancar sistem cerna dan menjaga proses pembakaran lemak tetap optimal. Anda bisa pakai daun segar atau kantong teh siap seduh yang banyak dijual di pasaran.

Ilustrasi. Rebusan daun peppermint. (iStockphoto/Stefan Tomic)

3. Daun salam

Biasa dipakai untuk memasak, daun salam ternyata juga punya khasiat tersembunyi. Selain bantu mempercepat metabolisme, kandungan kalsiumnya juga mendukung proses pembakaran lemak. Cukup rebus beberapa lembar daun salam dalam air, saring, dan minum saat hangat.

Meski alami, minuman ini bukan sulap yang langsung bikin perut rata. Pastikan Anda tetap menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, cukup tidur, dan kelola stres. Air rebusan daun bisa jadi pelengkap alami yang mendukung usaha dietmu tetap on track.

[Gambas:Video CNN]

• ·Resep Long John Sandwich, Praktis dan Cocok Buat Lebaran
• ·Pertamina Gerak Cepat Salurkan Bantuan Untuk Korban Banjir Semarang
• ·Anggota KPPS Meninggal, Benarkah Kelelahan Bisa Picu Kematian?
• ·Kalender Dzulhijjah 1446 H/2025 Lengkap Waktu Puasa Sunnah dan Idul Adha
• ·Doni Tak Masalah Jakarta PSBB Transisi, Anies Sudah 'Dijinakkan' Pusat?
• ·Kalender Dzulhijjah 1446 H/2025 Lengkap Waktu Puasa Sunnah dan Idul Adha
• ·WNI Sering Ditolak Masuk Thailand, KBRI Bangkok Bikin Imbauan
• ·WNI Sering Ditolak Masuk Thailand, KBRI Bangkok Bikin Imbauan
• ·Greget Soal Kasus Novel, Jokowi: Jangan Sedikit
• ·Hari Internasional Memerangi Bullying, Kemeja Pink Jadi Tanda Dukungan
• ·Laba Bersih Anjlok 77 Persen, Emiten Milik Grup Salim Ini Fokus Perkuat Efisiensi Operasional
• ·Apa Itu Cacar Alaska, Virus 'Lama' yang Pertama Kali Sebabkan Kematian
• ·Ada Dugaan Pelanggaran Netralitas, PJ Bupati Muna Barat Dilaporkan Puskapi ke Bawaslu
• ·Komdigi Peringati 36 Perusahaan yang Belum Daftarkan PSE Privat, Termasuk Google dan Apple
• ·Tata Cara Ziarah Kubur Sebelum Puasa
• ·Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh: Jadwal dan Niat Lengkap Puasa