Herbalbisa jadi salah satu solusi untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satunya lewat konsumsi air rebusan daun tertentu.

Lantas, apa saja daun untuk kesehatan tulang?

Kesehatan tulang sangat penting untuk membuat tubuh bisa berfungsi dengan baik. Tulang yang sehat membuat aktivitas harian jadi lebih lancar.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Selain beberapa hal di atas, Anda dapat melengkapi cara menjaga kesehatan tulang melalui metode herbal.

Daun untuk kesehatan tulang

Faktanya, air rebusan daun tertentu bisa membawa tulang menjadi lebih sehat. Merangkum berbagai sumber, berikut daftar daun untuk kesehatan tulang.

1. Daun kenikir

Menukil laman Universitas Airlangga, daun kenikir diketahui bermanfaat untuk tulang. Khasiat ini didapat dari kandungan antioksidan pada daun kenikir.

Penelitian menunjukkan, ekstrak daun kenikir punya keunggulan sebagai agen antioksidan pendukung untuk metabolisme tulang.

2. Daun kelor

Ilustrasi. Daun kelor, daun terbaik untuk kesehatan tulang. (istockphoto/fcafotodigital)

Kelor bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk untuk tulang. Khasiat ini didapat dari kandungan kalsium dan fosfor dalam daun.

Kalsium dan fosfor dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Daun seledri

Mengutip berbagai sumber, daun seledri bisa berkontribusi untuk kesehatan tulang lewat kandungan vitamin K dan kalsium di dalamnya.

Vitamin K sendiri penting untuk penyerapan kalsium. Sementara kalsium adalah mineral penting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang.

Demikian beberapa daun untuk kesehatan tulang yang bisa dicoba. Agar lebih aman, konsultasikan terlebih dahulu penggunaan dengan dokter.

• ·Permintaan Menko PMK Pada Warga Muhammdiyah yang Rayakan Idul Adha Hari Ini
• ·Penderita Kanker Darah di RI Meningkat, Mayoritas Idap Leukemia
• ·China Gencarkan Pengembangan Teknologi, Tak Melempem Ditekan Trump
• ·Trump: India Tawarkan Kesepakatan Dagang Nol Tarif
• ·Golkar Perintahkan Bowo Siapkan Amplop untuk Serangan Fajar?
• ·Kerugian Scam di Sektor Keuangan Capai Rp2,1 Triliun
• ·Klaim Saldo DANA Kaget Hari Ini, Bisa Buat Beli Paket Data Satu Bulan
• ·Anjlok Rp20 Ribu, Emas Antam Dibanderol Rp1.871.000 per Gram pada 17 Mei 2025
• ·Tren Traveling 2025, Perempuan Lebih Berani Bertualang Sendiri
• ·Putusan Bebas untuk Alex Denni Jadi Momentum Evaluasi Sistem Peradilan
• ·Trump: India Tawarkan Kesepakatan Dagang Nol Tarif
• ·Uni Eropa Bersiap Sanksi Rusia Jika Tolak Gencatan Senjata Ukraina
• ·Enam Insentif Ekonomi Segera Digulirkan, OJK Dorong Perluasan Pembiayaan UMKM
• ·Kisruh Ijazah Palsu Jokowi, AMMI Desak Polisi Tangkap Pihak Penyebar Hoaks
• ·Kisruh Ijazah Palsu Jokowi, AMMI Desak Polisi Tangkap Pihak Penyebar Hoaks
• ·Rebutan Saldo DANA Kaget Rp599.000! Siapa Cepat Dia Dapat!