Perpaduan mi instandengan nasiboleh jadi sajian yang paling mengenyangkan. Orang-orang percaya, sajian ini tak bakal bikin lapar setelahnya karena perut terisi penuh.

Tapi, jangan pededulu. Sebenarnya makan mi instan dan nasi putih tidak disarankan. Mengapa demikian?

Lihat Juga : Setop, Jangan Padukan Mi Instan dengan 3 Makanan Ini

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lalu, bukankah nasi bisa memberikan kandungan nutrisi lainnya?

Ilustrasi. Perpaduan mi instan dan nasi jadi sajian yang paling mengenyangkan. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Seperti yang Anda ketahui, mi instan mengandung kalori yang sangat tinggi. Begitu pula dengan nasi, yang juga memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Satu porsi mi instan umumnya mengandung 380 kalori dengan 54 gram (g) karbohidrat. Sedangkan satu centong nasi mengandung sekitar 270 kalori.

Dengan begitu, mengonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan bisa membuat tubuh menerima kalori dua kali lipat. Alias, jika dijumlahkan sekitar 650 kalori dalam satu kali makan.

Lihat Juga : Cerita Pria Makan Mi Instan Setiap Hari Selama 30 Tahun

'Kombo' karbohidrat dapat memicu kenaikan berat badan mendadak. Kelebihan karbohidrat di dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.

Sementara tubuh tak cuma membutuhkan karbohidrat. Ada banyak asupan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Sebagai gantinya, coba lah untuk memadukan mi instan dengan bahan yang lebih sehat seperti telur dan sayuran hijau.

• ·Dengar Baik
• ·Gunung Lewotobi Laki
• ·Turun 3%, Citi Indonesia Bukukan Laba Bersih Rp645 miliar pada Kuartal I 2025
• ·Dorong Percepatan MBG, Bapanas Akan Dukung Penyusunan Regulasi dan Optimalisasi SDM
• ·Muhammadiyah Akui Masih Pikir
• ·BI Pangkas Suku Bunga, Dampak ke Pertumbuhan Ekonomi Baru Terasa Tahun Depan
• ·Chery Lebih Pilih Pasar Mobil Hybrid di Indonesia
• ·Antusiasme Luar Biasa ke SUV Xiaomi YU7: Rp555 Juta!
• ·Amankah Makan Telur Rebus Setiap Hari?
• ·Distributor Coca Cola (GRPM) Bakal Tebar Dividen Tunai Rp1,54 Miliar, Catat Jadwalnya!
• ·Cegah Praktik Percaloan Saat Melamar Kerja, Kemnaker Akan Terapkan Hal Ini
• ·Kemendikdasmen Bakal Upgrade SMK Unggul, 4 Tahun Belajar Lanjut Kerja di Luar Negeri
• ·China Kembalikan Pajak yang Dibayar Turis Asing agar Banyak Belanja
• ·Cuaca Buruk Desember, Warga RI Jangan Liburan ke Daerah
• ·Kolaborasi Lintas Sektor Sangat Penting untuk Perkuat Partisipasi Ekonomi Perempuan
• ·Persib Ramai Mau IPO? BEI Angkat Bicara, Begini Katanya