Bulan Ramadanadalah bulan penuh berkahdan ampunan. Selain menahan lapar dan dahaga, Ramadan juga menjadi momen untuk melatih kesabarandan mengendalikan emosi.

Namun, sering kali kita masih menyimpan amarah dan dendam terhadap orang yang pernah menyakiti kita. Lantas, bagaimana cara kita bisa benar-benar memaafkan selama menjalani ibadah puasa?

Dosen UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Rumadi Ahmad menekankan pentingnya memaafkan dengan tulus.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kata dia, menyimpan dendam hanya akan menambah beban hati dan bisa berujung pada penyakit hati, bahkan psikosomatik. Oleh karena itu, bersikap lapang dan mau memaafkan dengan tulus tanpa menyimpan dendam pun sangat penting untuk dilakukan.

Ramadan kata dia, adalah waktu yang tepat untuk introspeksi diri dan membersihkan hati. Saat seseorang yang pernah menyakiti kita datang meminta maaf, sering kali muncul dilema: haruskah menerima permintaan maaf itu atau tetap membiarkan luka hati menguasai diri?

Rumadi menjelaskan, Islam memberikan jawabannya dengan jelas memaafkan adalah jalan terbaik. Dengan memaafkan, kita bukan hanya membebaskan orang lain dari kesalahan, tetapi juga membebaskan diri sendiri dari beban emosi yang merugikan.

"Bukalah selebar-lebarnya ampunan, maghfiroh, minta maaf kepada Allah SWT dan juga bersiap untuk memberikan maaf kepada orang lain, baik yang meminta maaf maupun yang tidak," tambah Rumadi Ahmad.

Memaafkan memang tidak selalu mudah. Namun, ketika kita benar-benar memahami bahwa amarah dan dendam hanya akan menyakiti diri sendiri, kita akan lebih ringan untuk melepaskannya. Dengan hati yang lapang, hidup akan lebih tenang, jiwa lebih damai, dan kebahagiaan akan lebih mudah diraih.

Mari manfaatkan Ramadan sebagai bulan latihan untuk memaafkan. Dengan menghapus dendam dan amarah, kita bisa menjalani ibadah puasa dengan hati yang lebih ikhlas dan penuh ketenangan.

[Gambas:Video CNN]

• ·Layaknya Emas, AS Bakal Borong 1 Juta Bitcoin untuk Cadangan
• ·Peringati Sumpah Pemuda, Pemkab Kediri Fokus pada Peningkatan IPP
• ·Tim Pengacara Tidak Jenguk Ahok Hari Ini?
• ·Jadi Tersangka KPK, Walikota Cimahi Diberhentikan
• ·Pesawat Punya Ruang 'Rahasia', Gunanya untuk Pramugari dan Pilot Tidur
• ·Ketua RT Ditangkap Usai Tarik Pungli Warganya
• ·AWAS! Ancaman Bencana Hidrometeorologi Berpotensi Terjadi Awal 2025, Menko PMK Bilang Begini
• ·Kapolri: Pengungkapan Pelaku Penyiraman Novel Tergantung Tuhan
• ·3 Langkah yang Harus Dilakukan saat Didiagnosis Kanker
• ·NYALANG: Menanti Para Pengembara Langit
• ·Kapolri: Pengungkapan Pelaku Penyiraman Novel Tergantung Tuhan
• ·KPK OTT Kasus Suap Terkait Predikat WTP dari BPK
• ·Ini Alasan KPK Geledah Rumah Eks Gubernur Jabar Ridwan Kamil
• ·Dihapusnya Presidential Threshold, Pengamat Sebut Peta Politik Makin Dinamis
• ·Ramalan Astrologi Sarankan 4 Zodiak Ini Tak Boleh Liburan Bareng
• ·Ini 4 Manfaat Seni untuk Kesehatan Mental