Air rebusan daun salambisa digunakan untuk mengatasi darah tinggialias hipertensi. Bagaimana cara membuatnya?

Tekanan darah tinggi merupakan kondisi berbahaya. Kondisi ini menjadi salah satu faktor risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Batas tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg. Lebih dari itu, tubuh memasuki kategori tekanan darah tinggi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dengan begitu, dipercaya bahwa rebusan daun salam bisa digunakan untuk mengatasi darah tinggi.

Laporan berjudul Pengaruh Air Rebusan Daun Salam Terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi menjadi salah satu buktinya. Studi ini mengamati efek daun salam pada penderita hipertensi usia 51-50 tahun.

Rata-rata tekanan darah sistolik sebelum diberikan rebusan daun salam partisipan sebesar 160,6 mmHg. Sementara tekanan darah diastolik sebesar 93,1 mmHg.

Setelah diberikan rebusan daun salam, angka tekanan darah menurun menjadi 14,7 mmHg untuk sistolik dan 81,8 mmHg untuk diastolik.

Cara membuat air rebusan daun salam untuk darah tinggi

Ilustrasi. Cara membuat air rebusan daun salam untuk darah tinggi. (ANTARA FOTO/zaburkaruru)

Ada cara untuk membuat air rebusan daun salam yang bisa diikuti, berikut ini.

1. Siapkan 10-15 daun salam segar atau 7 daun salam kering bersama dengan 1 liter air bersih.
2. Cuci daun salam sebelum direbus.
3. Didihkan air dalam panci. Setelah air mendidih, masukkan daun salam yang telah disiapkan.
4. Gunakan api kecil dan rebus selama 20 menit.
5. Tutup panci selama proses perebusan.
6. Setelah selesai, matikan api dan tunggu air rebusan daun salam mendingin.
7. Saring air rebusan untuk memisahkan daun dan airnya.
8. Masukkan air rebusan ke dalam gelas tertutup. Jika ingin diminum kembali esok hari, masukkan dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya.

Demikian penjelasan mengenai cara membuat air rebusan daun salam untuk darah tinggi.

• ·Jam Mandi Wajib di Bulan Ramadan: Tata Cara dan Waktu yang Dianjurkan
• ·3 Alasan Kenapa Kamu Ditolak Saat Bikin Paspor
• ·Dijadwalkan Diperiksa KPK, Tiga Pejabat Bea Cukai Tidak Hadir
• ·Mendikdasmen Sebut Kasus Guru Honorer Supriyani Sudah Berakhir dengan Damai
• ·TKN Fanta Libatkan Anak
• ·Ini Daftar Sayuran Terbaik yang Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda
• ·Pramugari Ungkap Bulan Termurah dalam Setahun untuk Beli Tiket Pesawat
• ·Fenomena Bunuh Diri Mahasiswa, Kampus Perlu Optimalkan Peran PA
• ·DPR Dorong RUU Kepariwisataan, Turis Asing Masuk RI Kena Pajak
• ·Mengenal Fungsi dari Warna Helm Proyek, Bukan Sekedar Pelindung Kepala
• ·Bank Mandiri Perkuat Transaksi Digital di FJGS 2025, Meriahkan Perayaan 500 Tahun Jakarta
• ·Presiden Prabowo Tegaskan Pentingnya Kohesivitas ASEAN Hadapi Dinamika Global
• ·Polri Gelar Operasi Lilin Untuk Amankan Natal dan Tahun Baru
• ·Pekan Ini, Bareskrim Jadwalkan Periksa Marzuki Alie
• ·Alim Markus Yakin Ahok Menang
• ·Presiden Prabowo Tegaskan Pentingnya Kohesivitas ASEAN Hadapi Dinamika Global